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孕婦營養與優生
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孕婦營養與優生
周南 著
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2.孕中、末期婦女膳食指南
更新時間:
2019-09-21 03:08:54
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內容簡介
本書以問答形式,分四部分介紹營養素的分類與生理作用、婦女孕期生理特點與營養的需求、孕期營養與優生、孕期膳食指南。書中就婦女孕期為什麽要補充營養,補充什麽營養,如何補充及補充營養需注意哪些事項等做詳細地闡述,孕婦及家人閱讀本書對指導孕期營養保健、生育健康寶寶大有益處。
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2.孕中、末期婦女膳食指南
1.孕早期婦女膳食指南
第三十二節 孕期常用藥膳食譜有哪些?
第三十一節 什麽是藥膳?
第三十節 “高齡”孕媽媽營養原則是什麽?
第二十九節 孕晚期飲食注意事項有哪些?
第二十八節 孕晚期為何要少食多餐?
第二十七節 孕晚期的營養食譜有哪些?
第二十六節 如何調整孕晚期的飲食結構?
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第0 - 30條
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【正文】第一節 什麽是營養?
【正文】第二節 什麽是營養素?常見營養素分幾類?
【正文】第三節 營養素有那些主要功能?
【正文】第四節 消化與吸收的概念是什麽?
【正文】第五節 消化係統由幾部分組成?
【正文】第六節 營養素如何進入人體?
【正文】第七節 食物與藥物的區別?
【正文】第八節 保健食品與營養品有什麽區別?
【正文】第九節 構成食品種類主要有哪些?
【正文】第十節 人體必需的營養素有哪些?
【正文】第十一節 穀類食物營養的誤區有哪些?
【正文】第十二節 什麽是能量?
【正文】第十三節 人體能量消耗有幾個主要途徑?
【正文】第十四節 機體組織增長及特殊生理需要對能量有何需要?
【正文】第十五節 什麽是蛋白質?
【正文】第十六節 蛋白質如何分類?
【正文】第十七節 蛋白質如何被消化吸收?
【正文】第十八節 蛋白質參考攝入量及食物來源?
【正文】第十九節 蛋白質有哪些重要的生理意義?
【正文】第二十節 什麽是優質蛋白質?
【正文】第二十一節 什麽是蛋白質的互補作用?
【正文】第二十二節 動物蛋白和植物蛋白有什麽不同?
【正文】第二十三節 什麽是脂類?
【正文】第二十四節 脂肪有哪些重要的生理意義?
【正文】第二十五節 脂類對人體有那些作用?
【正文】第二十六節 脂類如何被消化吸收?
【正文】第二十七節 脂類參考攝入量及食物來源?
【正文】第二十八節 飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸有什麽區別?
【正文】第二十九節 不飽和脂肪酸有什麽的生理功能?
【正文】第三十節 什麽是低脂肪飲食?
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