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中老年人該怎麽吃
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中老年人該怎麽吃
李永海 著
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卷尾語
更新時間:
2019-09-20 23:33:09
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內容簡介
這是一本專為中老年人編寫的飲食保健書。全書針對中老年人的生理特點及飲食需要,采用問答的形式,深入淺出地解答了廣大中老年朋友非常關心的一係列飲食保健問題,簡明扼要地講述了科學飲食的各種知識與方法。本書內容豐富,科學實用,麵向大眾,通俗易懂,是中老年人的良師益友。
最新章節預覽
卷尾語
十一、老年養生健康飲食新概念——現代人追求健康與長壽的決策
十、老年養生飲食保健新理念——老年學研究專家公布最新報告
九、老年人健康長壽的因素——老年學研究專家最新公示報告
八、老年飲食營養中的弊病與對策——迫切關注老年養生中的新問題
七、健康長壽是人人之希望——21世紀老年學研究的重點課題
六、十年一變重在調整飲食結構——中年自我保健的行動策略
五、年過四十自我保健莫輕視——事關中年健康長壽的戰略對策
四、中年女性飲食保健有講究——確保健康長壽的重要內容
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【正文】序
【正文】前言 給中老年朋友的健康寄語
【正文】卷首語 讓中老年人群健康與長壽同步——21世紀共同關注的飲食與求壽話題
【正文】一、人到中年關注生命健康新理念——自我保健是中年人生之關鍵措施
【正文】二、中年人的膳食原則與要求——自我保護求長壽的基本守則
【正文】三、人到中年怎樣吃出健康——自我保健最重要熱門話題
【正文】四、中年女性飲食保健有講究——確保健康長壽的重要內容
【正文】五、年過四十自我保健莫輕視——事關中年健康長壽的戰略對策
【正文】六、十年一變重在調整飲食結構——中年自我保健的行動策略
【正文】七、健康長壽是人人之希望——21世紀老年學研究的重點課題
【正文】八、老年飲食營養中的弊病與對策——迫切關注老年養生中的新問題
【正文】九、老年人健康長壽的因素——老年學研究專家最新公示報告
【正文】十、老年養生飲食保健新理念——老年學研究專家公布最新報告
【正文】十一、老年養生健康飲食新概念——現代人追求健康與長壽的決策
【正文】卷尾語
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