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健康不求人--中老年自我保健300招
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健康不求人--中老年自我保健300招
郭濤 著
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連載中
最近更新:
300.健康是人生最大的成功
更新時間:
2019-09-19 15:01:05
開始閱讀
內容簡介
本書分為五章,包括了運動與保健,飲食與保健,心理與保健,預防與保健,家庭與保健等。
最新章節預覽
300.健康是人生最大的成功
299.老年人節日保健五忌
298.骨質疏鬆可服六味地黃丸
297.玩玩具可預防老年癡呆
296.哄老不失為一種孝敬
295.點穴治療急發病
294.老年臥床病人的家庭護理
293.高血壓病人的家庭護理
292.尿失禁老人的家庭護理
最新章節列表
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第0 - 30條
第0 - 30條
第30 - 60條
第60 - 90條
第90 - 120條
第120 - 150條
第150 - 180條
第180 - 210條
第210 - 240條
第240 - 270條
第270 - 300條
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【正文】1.中年人適宜的健身項目
【正文】2.老年人適宜的健身項目
【正文】3.中老年人運動量控製
【正文】4.老年人散步有講究
【正文】5.不同體征散步有別
【正文】6.人老腿不老鍛煉有七招
【正文】7.健身與防病
【正文】8.老年肩周炎體育療法
【正文】9.體育鍛煉對更年期的影響
【正文】10.心肌梗死後的康複鍛煉
【正文】11.運動下肢強健全身
【正文】12.中老年人晨練有講究
【正文】13.拍打養生健身法
【正文】14.仰枕防治頸椎病
【正文】15.頸椎病預防保健操
【正文】16.電視保健操
【正文】17.中老年人的柔性鍛煉
【正文】18.梳手梳腳利健康
【正文】19.老年健身三部曲:走、跑、舞
【正文】20.活動脊柱防衰老
【正文】21.教師簡易健身法
【正文】22.仿生運動健身法
【正文】23.眩暈症運動療法
【正文】24.老人走路莫背手
【正文】25.防病健身多動腳
【正文】26.老人提肛訓練
【正文】27.一分鍾健身操
【正文】28.異常行走可防病
【正文】29.直立運動壯腰肌
【正文】30.生活中的最佳姿勢
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