不焦慮了

不焦慮了

（日）安藤俊介著；武晨曉譯著

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更新時間：2020-07-30 04:53:57

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內容簡介: 《不焦慮了》是一本超實用心理自助類圖書，該書從生活，工作，社交，金錢等各方麵講述如何麵對日益增加的壓力，和我們無法擺脫的焦慮心理。全書內容翔實，涉及生活中出現的各種焦慮情況，找到能緩解焦慮的辦法。80多種小方法能讓我們的生活更平和，找到真正自洽的狀態。瞬間拜托焦慮狀態。

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