愛上壞情緒

愛上壞情緒

（日）宇佐美百合子著；李璦祺譯著

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最近更新：第11節負麵情緒將為你帶來自由

更新時間：2020-06-30 05:30:52

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內容簡介: 胃痛時你會抵抗胃嗎？你會護著胃，讓疼痛緩和吧。壞情緒襲來時，你的心靈也希望你用相同的方式對待它。憤怒、恐懼、自卑、孤獨、妒忌、無力感……這些討厭的壞情緒都是送信的客人，每一封信都來自我們的內心：找不到自己的立足之地，才會常常感覺孤獨。有無法原諒的對象，才會克製不住自己的被害意識。對未來極度不安，才會習慣性悲觀思考……細讀它們，我們才能發掘內心隱秘的傷口，從而認識自己、整理自己，更加愉悅地成就自己。

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