白領保健300問

白領保健300問

蔡鳴著

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最近更新：第六十節白領怎樣解決心理危機？

更新時間：2019-09-21 17:26:50

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內容簡介: 本書針對日常生活中影響白領一族健康的常見因素總結出了312個關鍵問題，介紹了對亞健康狀態的警覺，對工作環境中不健康因素的自我防護，糾正生活中的不良習慣，找出運動健身中的誤區和正確的運動技巧，並對包含調養、心理疾患的自我防治及常見病的發現與治療等問題進行了解答，為白領一族的自我保健指了正確的方向，提供了科學合理的方式和方法。

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