延年益壽七大黃金法則

延年益壽七大黃金法則

胡茂剛，胡麗華著

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最近更新：附錄常用蔬菜藥性二百味

更新時間：2019-09-21 12:46:35

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內容簡介: 健康離我們並不遠，掌握正確養生保健方法，就象人生尤如馬拉鬆，倒數第一是壽星。本書從延緩衰老入，係統介紹了養生保健的基本知識、飲食養生、生活方式養生、起居養生、運動養生、心態(精神)養生、借鑒長壽老人養生方法等七大黃金法則。其內容豐富，新穎實用，科學性，趣味性強適合廣大中老年人閱讀。

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