第24章 難道是功法？(1/4)

昨天一口氣做了四十一次俯臥撐，今天，趙雲飛的目標是四十四次。

有著一百次俯臥撐的底子，在體力上，這四十多次俯臥撐對於趙雲飛來說根本不算什麽，難就難在需要一口氣完成，人在劇烈運動的時候耗氧量本來就會大幅度上升，而這時候恰恰限製空氣的攝入，其難度可想而知。

做好了準備，趙雲飛深深吸入一口清涼的空氣，感覺到自己的胸腔都鼓脹了起來，氣息充盈，他的精神也隨之亢奮，俯下身去，一二三四地做了起來。

四十四次——一口氣整整做了四十四次標準俯臥撐，比昨天多做三次，完成了預定目標。

每日增長，循序漸進，這是鍛煉身體的不二法門。

做完俯臥撐，趙雲飛長出一口氣，站起身來，一邊以擴胸運動舒緩著緊張的肌肉，一邊平抑劇烈的呼吸。

按照目前的鍛煉進度，用不了一個月的時間，趙雲飛就能一口氣做一百次俯臥撐。

這，隻是時間的問題。

通過這幾天鍛煉，趙雲飛的肺活量有著驚人的飛躍，隻是他自己並沒有特別明顯的感受，僅僅覺得現在自己的呼吸似乎非常的“省力”，細細微微，若有若無一般。

呼吸更加順暢，心裏竟然有著一種痛快、寬闊、敞亮的感覺，這些良好的感覺其實並非毫無來由，肺部的呼吸功能主要是由肺泡和毛細血管來完成，在一般情況下，人的肺部有相當大的一部分不工作，也就是說，有一部分肺泡是處在休眠狀態的，而毛細血管因為其本身特性，循環必然不如大血管好，若長期得不到鍛煉，肺泡和毛細血管的功能必然會有所退化，這就是為什麽長期不鍛煉身體的人一旦突然劇烈活動，甚至僅是爬一段樓梯都會氣喘的原因。

人，有著許多重要的潛能，然而，隨著科技的發展，各類先進的科技發明代替了人體的一些功能，這樣就使得人本身一些原始的能力在不斷退化。

大腦進化了，而作為大腦載體的身體卻在退化，長此以往，其後果是什麽？不言而喻。

趙雲飛這樣鍛煉下來，一方麵他的肺活量會越來越大，另一方麵，身體對氧氣的利用效率也會越來越高，這些反映在身體的感受上，那感覺當然是非常的好。

練完俯臥撐，活動了一陣，來到上次攀爬的楊樹跟前，昨天爬了五下，今天的目標是爬六下。

在小樹

本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>