第12章 屠龍寶刀（小高潮要到了）(3/4)

五次，這無關體力，而是肺活量的問題。

“明天，一口氣一定要做到三十八次。”趙雲飛暗暗下定決心。

說起鍛煉，其實許多的男孩子在某一年齡段都對鍛煉有著狂熱的興趣，趙雲飛小的時候也是這樣，受到那些武俠影視劇的影響，有著一些不切實際的幻想，希望通過練習武術能夠像電視裏的武林高手那樣一拳把千斤重的石頭打出去老遠，一跳能跳上高高的大樹。

時至今日，趙雲飛已經明白，電視裏那些完全不受地球引力和物理定律控製的所謂的“武功”毫無道理，純粹是胡扯，一拳能把千斤重的大石頭打出老遠，那麽反作用力去了哪裏？要真能發出那麽大的力量，被打出去的首先應該是質量小得多的物體——人，而不是沉重的石頭；輕輕一躍就能躍上細樹枝，還隨風起伏，這不是胡扯是什麽？細如筷子的樹枝要是真能承受一個成年人的體重，那麽，理論上給他裝上一對翅膀就應該能飛起來，那樣的話，世界上豈不全都是飛來飛去的鳥人？

幼時的幻想經不起時間的沉澱，能夠把鍛煉真正堅持下來的孩子少之又少，而趙雲飛恰恰就是這少數孩子中的一個。

趙雲飛之所以能夠堅持鍛煉，並不是因為他天賦異稟，或者有什麽高人指點，主要是因為他自身性格堅韌，還有就是他的家庭比較特殊。

正常家庭的孩子受到欺負，總能夠得到父母的保護和安慰，而趙雲飛呢，不但要獨自麵對挑釁，還要保護更加幼小的妹妹。

對於一個沒有父母庇護的孩子來說，無疑更加容易受到傷害和欺負，趙雲飛堅持鍛煉，是提升自我保護能力的需要，可以說，他別無選擇。

趙雲飛鍛煉的初衷是想讓自己身體強壯，讓自己有力量不受欺負，鍛煉過一段時間之後，他這個念頭反倒淡化了，反而是鍛煉本身能夠給他帶來一種愉悅和自信的感覺，讓他欲罷不能，後來他從上才了解到，人在鍛煉的過程中會產生一種叫內啡肽的物質，這種物質能讓人感到愉悅。

鍛煉的好處其實有許多，不僅僅是強健身體、愉悅身心，還可以改變人的外在形象和提升人的內在氣質，就拿最簡單易行的俯臥撐來說吧，通過一端時

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