第十五章 少食多餐身體好(2/2)

碳水化合物啊……

起這個君芊芊也是一聲歎息，作為華夏人她其實不適應部落裏這把肉當做主食的習慣，雖她的消化係統目前看來運轉良好，但還是好想吃米麵之類的食物啊……

不吃飯隻吃肉總感覺吃不飽，肉吃多了又好膩，用糧食代替肉類成為主食也有風險，打獵是看運氣吃飯，種地是看吃飯，哪個都容易一不心就斷頓團滅了。

君芊芊愁的直薅頭發，她口口吃著早餐，兩塊烤魚被她留下一塊當做下午的點心，不然等著黑透了再吃晚飯，怕不是要餓的前胸貼後背兩眼冒綠光……

算了，米麵什麽的還是先等等吧，現在最起碼魚肉管夠，但總吃一種食物也不好，等空地的魚都曬滿了，還是應該提醒一下族長抓一些其他的東西來吃。

“你還是吃得這麽少……”

卡莎看著君芊芊將樹葉合上壓在了石頭下麵，樹葉裏竟然還有沒吃完的魚肉。

“每次少吃點，每多吃幾頓比較健康哦。”

君芊芊吐了吐舌頭，不知為何她有種上幼兒園的時候剩飯被抓包的感覺。

“是這樣嗎？”

大家都是第一次聽到這個法，君芊芊帶來了許多的新東西，現在她什麽大家都會覺得是對的，她們除了驚訝以外一點懷疑都沒櫻

“嘛……餓太久了肚子會痛的對吧。”

君芊芊思考怎麽用最簡單的方式解釋給她們聽。

“確實是。”

雖餓肚子很難受，實際上紫花部落的大家早就習慣挨餓了，現在的日子每甚至能吃上兩頓飯，這在以前她們根本想都不敢想。

“還有，人在很餓的時候會沒有力氣，注意力也會不集中，做什麽事都容易搞砸的。”

君芊芊在穿越之前可是從來不讓自己餓著，她沒有家人照顧，但萬能的學校食堂和外賣滿足了她大部分的需求，母校食堂做飯好吃可是值得炫耀一輩子的事。

她自己租的房子裏也有十分齊全的廚具，放學的路上遇到特別新鮮的應季食材，她也會買點回去做一頓豐盛的晚餐。

君芊芊早就下定決心要加倍的對自己好，讓自己吃飽飯睡好覺是最基礎的。

“吃的東西太少就跑不動了……”

還在捕獵階段的部落族民早就切身體驗過這種惡性循環，捕獵抓不到獵物就會餓肚子，餓久了就更抓不到獵物。

隻是所有人都沒往加餐的方向想，就他們之前過得有上頓沒下頓的日子，也沒條件加餐。

“等我們有足夠的餘糧了，就做些食物給出去捕獵的隊伍帶著吧，他們那麽辛苦，吃得少了會累壞的。”

君芊芊建議到，想起羅澤帶她回來的路上，兩個大男人一一夜的口糧都可憐的如同喂貓一樣。

當時羅澤還要分她一份，換做部落中的其他成年男子，那點能量也絕對無法滿足日常消耗。

但是她沒把話死，部落的一切都需要循序漸進的改變，現在存糧還不多，貿然讓大家一三頓反而會讓族民再次陷入缺食物的恐慌鄭

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