第十章 開始刷幻境(2/3)

玉走出了廂房，外麵是一個大院子，大約有一百平左右，按照他的吩咐已經搬來了一些石鎖、鐵棒、水缸之類的鍛煉器材。

季離將劉子玉綁在自己能夠看得到的地方，然後就開始了一的鍛煉，首先是圍著院子跑五十圈消化食物，之後在俯臥撐一百個，仰臥起坐一百個，不是他不能做的更多，而是根據他現在的身體狀況，這種數量是最合適的。

做完這些休息一陣之後在繼續圍著院子蛙跳十圈，最後拎起石鎖開始鍛煉上半身的肌肉群，累了之後在拿起大鐵棒開始圍著全身轉，這樣能夠保證最好的鍛煉自身。

他沒學過什麽係統的鍛煉法，就是按照前世的一些記憶摸索著鍛煉，效果倒是也不錯，每時每刻都能感覺到自身的增強。

耍弄完鐵棒之後，季離又站在裝滿水的水缸上麵，開始心的轉圈走，這能夠鍛煉他的下半身平衡性。

等到這一套下來，基本上就已經到了中午了。

丫鬟又來送飯了，這一次根據他的要求，送的是醬牛肉還有燉羊骨頭，另外還拿了兩顆人參和靈芝。

同樣檢查了一番之後，季離先是把人參和靈芝收了起來，然後才把飯菜一掃而光。

等到丫鬟走了，季離拿出刀片了一片的人參，隨後放進了嘴裏含著，這東西現在他還不能一下吃掉，不然就會虛不受補，隻能一片片的含著，等將所有的滋味營養都含沒了之後才能再含下一片。

也虧著他的體質是被靈光幻境滋養過的，普通人含一片的話就有可能出現補充過剩的狀況。

含著人參片，季離重新開始了下一輪的鍛煉，這一次他將石鎖扛在身上，然後紮起了馬步，大約半個時辰之後才停下來休息。

休息過後，又重新開始上午的鍛煉，就這麽一輪一輪的過去，一直到了半晚時分，他這才停了下來。

季離現在全身上下都是汗水，所有的肌肉都在自主的跳動，感覺就像是有一個個手在幫他按摩一樣。

鍛煉的時候確實有些苦，精神不堅韌根本堅

本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>